피곤할 땐 수액이 답? 오늘도 의존하는 당신을 위해

많은 사람들이 건강이 최고라고 말하지만 실제로 건강을 우선으로 두고 살아가는 것은 그리 쉽지 않습니다

바쁘고 지친 일상에서 건강을 제대로 챙기지 못하고 챙긴다고 해도 잘못된 방법을 선택하는 경우가 많습니다

최근 요즘 사람들에서는 현대인들의 건강 상태를 되돌아보며 그 속에 숨겨진 위험 신호를 분석합니다

전문가들의 조언을 바탕으로 지금 우리에게 진정으로 필요한 방향을 제시하고 있습니다

현대인 중 피곤할 때 수액을 선택하는 사람들이 많아졌습니다

한때는 응급실에서나 사용하던 수액이 이제 피곤할 때 선택하는 일상적인 방법이 되어버린 것입니다

피로 회복 뿐만 아니라 피부 미용 숙취 해소 등을 위해 수액을 찾는 사람이 늘고 있습니다

직장인 이모씨 33 서울 중구도 그중 하나로 체력이 예전 같지 않게 느껴질 때 회사 근처 의원에서 영양수액을 맞습니다

이씨는 수액을 맞으면 몸이 한결 가벼워지는 기분이다며 빠르게 효과가 나타나서 동료들에게도 추천한다고 말했습니다

육아와 직장을 병행하는 워킹맘 김모씨 38 경기 고양시 역시 피로가 몰려올 때면 수액을 찾습니다

회식 후 수액을 맞는 것이 일상이라는 정모씨 29 서울 강남구는 머리가 아플 때 숙취 해소제보다 수액이 훨씬 효과적이다며 비싸긴 하지만 많은 사람들이 찾는다라고 말했습니다

실제로 가정의학과나 이비인후과 등에서 비타민 주사 마늘주사 신데렐라주사 등의 광고를 쉽게 볼 수 있습니다

2023년 주요 손해보험사의 비급여 주사치료 실손의료보험금 지급액이 크게 증가했다는 소식도 있었습니다

해당 지급액은 2179억 원으로 2018년의 1029억 원과 대비해 두 배 이상 증가했습니다

이러한 상황은 병의원 권유에 따라 받는 영양수액의 가능성이 높습니다

그렇다면 수액이 정말 피로를 풀어주는 해결책일까요

수액요법은 정맥을 통해 체내에 수분과 전해질을 공급하는 과정으로 응급 상황에서는 빠르게 효과가 나타나지만 평소 피로하다는 이유로 자주 맞는 것은 실질적인 이득이 적다고 합니다

서울부민병원 박억숭 과장은 정상적인 생활을 하는 사람이라면 굳이 수액이 필요하지 않다며 비용 대비 효과가 크지 않다고 설명했습니다

수액이 의학적 효과를 내는 경우는 드물며 탈수나 심한 기력이 부족할 때 약을 빠르게 몸에 주입해야 할 때 사용됩니다

그러나 이러한 경우를 제외하고 일반적인 영양수액은 검증된 효과가 없습니다

영양수액은 기본적으로 일부 비타민이나 단백질 등이 추가된 형태인데 과학적 근거가 부족해 플라시보 효과일 가능성이 크다는 지적도 있습니다

특정 질환이 있는 사람에게는 고농도 수액이 오히려 건강에 해로울 수 있습니다

특히 당뇨병이나 신장 질환 심장 기능 저하를 갖고 있는 사람에게는 위험할 수 있으니 주의해야 합니다

피로 해소를 위해 수액에 의존하기보다는 생활습관 개선과 적절한 휴식이 중요합니다

균형 잡힌 식단과 비타민 섭취만으로 충분하며 영양가 있는 식사와 낮잠 등 기본적인 건강 관리가 피로를 줄여주는 효과적인 방법입니다

만일 지속적인 피로가 없어지지 않는다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 전문의의 진단을 받아보는 것이 필요합니다