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스트레칭
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운동 전 이 스트레칭 하면 부상 위험 커진다
운동 전 이 스트레칭 하면 부상 위험 커진다 정적 스트레칭의 잠재적 위험성
손 운동
앞뒤로 굽히고 벌리고 손 시원해지는 간단 운동
앞뒤로 굽히고 벌리고 손 시원해지는 간단 운동 이 운동의 주요 이점 매일