크림 말고 이것 까지 발라야 손 노화 막는다

나이가 들면 자연스럽게 피부 탄력이 떨어진다.

특히 손은 얼굴 피부만큼 관리하지 않기 때문에 노화가 가장 빨리 드러나는 부위다. 손이 유독 빨리 늙는 이유와 예방법에 대해 알아본다.

손바닥보다 피부 얇은 손등

손등은 손바닥보다 피부가 얇아서 노화 속도가 빠르다.

일반적으로 손바닥의 표피 두께는 1.6밀리미터 수준으로 전체 피부 표피 평균인 0.1밀리미터의 10배 이상으로 두껍다.

반면 손등 피부는 뺨, 가슴 등 다른 부위보다 얇다.

여성의 경우 폐경으로 여성호르몬이 감소하면 콜라겐 합성이 줄어 피부 두께가 더 얇아진다.

얇은 피부는 자외선, 오염물질 등에 취약하고, 검버섯 같은 노인성 반점과 주름도 잘 생긴다.

손등 피부에 피지샘이 적은 것도 노화를 가속화한다.

우리 몸 피부에 분포하는 약 200만 개의 피지샘에서는 피지를 분비한다.

피지는 피부를 자외선으로부터 보호하고, 보습과 항산화 등의 효과를 낸다.

그런데 손에는 피지샘이 1제곱센티미터 당 평균 100개 안팎이다.

피지샘이 1제곱센티미터 당 400~900개 분포하는 두피, 이마, 코 등에 비하면 매우 적다.

손등 피부 나이는 주름과 검버섯 등의 유무로 알 수 있는데, 손등을 살짝 꼬집어서 탄력을 파악하는 방법도 있다.

대한생체나이의학연구소의 노화 측정법에 따르면 손등을 살짝 구부린 채 엄지와 검지로 손등 피부를 5초 동안 잡아당기면 된다.

이후 원상태로 돌아가는 시간을 잰다. 복구 시간이 길수록 피부 탄력이 떨어진 것이다.

복구가 바로 되면 손등을 포함한 피부 나이가 20~30대다. 2~5초면 40~50대, 10초 이상이면 60대 정도로 판단하면 된다.

보습과 자외선 차단제 필수

손등 피부 노화 예방의 핵심은 보습이다. 평소 손을 미온수로 씻고, 귀찮더라도 물기가 완전히 마르기 전에 보습제를 발라야 한다.

손을 씻는 과정에서 손에 더해진 수분을 가두기 위함이다.

보습제는 세라마이드, 글리센 등의 성분을 함유하는 제품이 좋다.

건성인 사람은 크림이나 밤 제형을 사용하고, 손에 땀이 많거나 지성인 사람은 묽은 로션을 권장한다.

손등에는 자외선 차단제를 꼭 바르자. 얼굴만큼 신경 써서 발라주는 게 좋다.

자외선에 의한 피부 노화는 얼굴 피부에만 국한되지 않기 때문이다.

특히 야외활동 시에는 더욱 주의해야 한다. 장갑, 손등 토시 등을 착용도 하나의 방법이다.

자외선 외에도 담배, 과도한 다이어트 등이 손등 피부의 탄력을 떨어뜨릴 수 있다.