bookmark_border부모 여읜 외동 수술 동의서 문제에 대한 고민

부모 여읜 외동 수술 동의서 문제에 대한 고민

부모 여읜 외동 수술 동의서 문제에 대한 고민

일어설 때 어지럼증 심장 문제의 신호일 수 있다

50대 여성 A씨는 작년 어머니가 돌아가시면서 부모님을 모두 잃고 고독한 삶을 살고 있다.

형제자매가 없고 결혼하지 않아, 남편이나 자녀도 없는 상태에서 최근 건강검진을 받았다가 뇌동맥류 진단을 받았다.

의사는 수술이 필요한 단계는 아니라며 지켜보자 했지만, A씨는 걱정이 컸다.

수술에는 보호자 동의가 필요하지만, 이를 작성해 줄 가족이 없어 난감해졌다는 것이다.

평소에는 왕래가 없는 사촌동생에게 도움을 요청하기도 어려운 상황이다.

보호자가 없으면 정말 수술을 받지 못하는 것일까?

보호자 동의를 연대보증 형태로 요구하는 관행은 여전히 존재한다.

의료법에 의하면 만 19세 이상의 성인은 본인이 직접 수술 동의서에 서명할 수 있으며

미성년자나 의사결정 능력이 없는 특별한 경우에만 법정대리인이 필요하다.

하지만 현실에서는 많은 병원이 환자에게 보호자 동의를 요구한다.

2017년 국민권익위원회도 이 관행이 환자의 권리를 침해한다고 판단했지만 개선은 미비했다.

익명을 요구한 의료계 관계자는 병원마다 양식은 다르지만 여전히 보호자 동의 요구 관행이 사라지지 않았다고 말했다.

환자단체 대표도 민원이 종종 있다고 전했다.

병원이 여전히 보호자 동의를 요구하는 이유는 두 가지로 요약된다.

첫째로는 환자의 상황 악화에 대비하기 위해서다.

만약 수술 중 문제가 발생하면 법정 대리인이 아닌 이상 의료진과 논의할 사람이 없기 때문에 보호자가 필요하다는 것이다.

또한 진료비를 받지 못할 경우를 대비하기 위해 연대보증인의 동의를 요청하기도 한다.

1인 가구가 늘어나는 현재 상황에서 보호자 범위를 넓혀야 한다는 요구도 크다.

법정대리인은 보통 민법에 명시된 부모, 직계 존비속, 배우자 등으로 제한되기 때문에 오랜 시간 함께한 친구나 사실혼 배우자는 동의 권한이 없다.

수술에는 보호자 동의가 필요하지만, 이를 작성해 줄 가족이 없어 난감해졌다는 것이다.

평소에는 왕래가 없는 사촌동생에게 도움을 요청하기도 어려운 상황이다.

보호자가 없으면 정말 수술을 받지 못하는 것일까?

보호자 동의를 연대보증 형태로 요구하는 관행은 여전히 존재한다.

의료법에 의하면 만 19세 이상의 성인은 본인이 직접 수술 동의서에 서명할 수 있으며

미성년자나 의사결정 능력이 없는 특별한 경우에만 법정대리인이 필요하다.

안기종 대표는 상대방을 대리자로 지정할 수 있는 제도가 필요하다고 주장하면서, 혼자 사는 노인을 위한 대책도 고려해야 한다고 말했다.

2019년 소비자정책위원회는 법정 대리인이 없는 환자가 사전 대리인을 지정할 수 있도록 의료법 근거 마련을 권고했으나, 아직도 진전은 없는 상황이다.

bookmark_border일어설 때 어지럼증 심장 문제의 신호일 수 있다

일어설 때 어지럼증 심장 문제의 신호일 수 있다

일어설 때 어지럼증 심장 문제의 신호일 수 있다

다이어트 효과를 높이는 식사 중의 특별한 방법

앉아있거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 가슴이 두근거리며 어지럼증을 느꼈던 적이 있을까요?

많은 이들이 빈혈이나 기립성 저혈압을 의심하곤 하는데, 이러한 증상이 반복된다면 심장 건강도 점검해볼 필요가 있습니다.

자세 변화에 따라 자율신경계에 이상이 생기면서 발생하는 것으로 알려진 상태가 있습니다.

이른바 자세성 기립성 빈맥 증후군인데요, 이 증후군은 일어날 때 심박수가 급격히 증가하면서 다양한 증상을 유발하는 자율신경계의 이상 질환입니다.

일반적으로 앉거나 누워 있다가 일어설 때 혈액이 하체로 몰리는 상황을 자율신경계가 조절하지만, 이러한 기능이 제대로 작동하지 않으면 증상이 나타나죠.

강동경희대병원 심장혈관내과 양소영 교수에 따르면, “이 질환의 가장 특징적인 징후는 누운 상태에서 일어설 때 심박수가 분당 30회 이상 증가하는 것”이라고 합니다.

이러한 변화는 일어선 후 10분 이내에 나타나며, 어지럼증, 실신 전 단계, 피로감, 집중력 저하, 심계항진 등의 증상이 동반될 수 있다고 합니다.

이 증후군은 여성에게서 남성보다 더 많이 발생하는 경향이 있으며, 발생률은 0.1%에서 0.2% 사이로 보고되고 있습니다.

근본적인 원인에는 컨디션 저하, 최근 바이러스 감염, 자율신경병증, 만성 피로 증후군 등이 위치하며

특히 바이러스 감염 후 회복기나 수술 이후, 자가면역질환과 연관되어 발병 위험이 높아질 수 있다고 합니다.

최근에는 코로나19 감염 후유증을 겪는 환자들 사이에서도 유사한 증상이 보고되고 있죠.

증후군을 진단하기 위해서는 기립경 검사가 필요합니다.

환자를 누워서 기립 자세로 이동시키며 심박수와 혈압 변화를 측정하는 방식입니다.

병력 청취도 중요한 진단 도구로 사용되며, 증상이 시작된 시점, 갑작스러움 여부, 감염이나 수술 등 관련 소견을 듣는 것이 중요합니다.

자율신경 기능 검사와 혈액 검사, 심장 초음파, 홀터 검사 등을 통해 더 정밀한 진단이 가능합니다.

비록 명확한 치료법은 없지만 생활습관 개선과 약물치료로 증상 조절이 가능합니다.

수분 섭취량 증가

나트륨 섭취 증가

소량씩 자주 먹는 식습관

누워서 하는 유산소 운동

혈관 수축용 압박 스타킹 착용 등 관리 방법이 제시됩니다.

증상이 특히 심하면 베타차단제, 혈관수축제, 혈액량 보존제 등의 약물이 처방될 수 있으며, 장기적인 관찰과 관리가 필수적입니다.

양소영 교수는 “자세성 기립성 빈맥 증후군은 생명에는 위협적이지 않지만, 일상생활의 질을 상당히 떨어뜨릴 수 있는 만성질환”이라며

“특히 젊은 여성 환자가 피로와 집중력 저하, 두근거림 등의 증상을 반복적으로 경험한다면 조기에 전문의 상담을 받는 것이 중요하다”고 강조했습니다.

관리의 첫걸음은 자신을 이해하고 적극적으로 대처하는 데서 시작합니다.

bookmark_border다이어트 효과를 높이는 식사 중의 특별한 방법

다이어트 효과를 높이는 식사 중의 특별한 방법

다이어트 효과를 높이는 식사 중의 특별한 방법

다이어트 성공의 열쇠 이인혜가 공개한 배고픔 극복법은?

다이어트를 위해 식단 조절과 운동을 하더라도 원하는 만큼 효과가 나오지 않는 때가 있다.

이런 경우에는 식욕을 줄이는 데 도움이 되는 간단한 방법을 실천해 보자.

여기서는 식사 중 실천할 수 있는 식욕 줄이는 법 3가지를 소개한다.

코를 막고 음식 먹기: 코를 막고 음식을 준비하거나 섭취하는 것이 체중 감량에 도움이 된다.

이스라엘 레빈 의학센터 연구팀은 50세 이하의 29명을 대상으로 감각을 차단했을 때 식욕에 어떤 변화가 있는지 살펴보았다.

실험 시작 전, 대상자들의 평균 체중은 약 108kg이었다.

대상자들은 매일 500kcal를 덜 섭취하는 방식으로 다이어트를 진행했으며 일부는 실리콘 장치를 이용해 코를 막았다.

그 결과, 코를 막고 조리를 하거나 음식을 먹은 대상자들은 3개월 후 평균 8kg의 체중 감소를 보였다.

반면, 코를 막지 않은 사람들은 벌써 3kg만 감소했다.

코를 막은 사람이 그렇지 않은 사람보다 두 배 정도 더 살을 뺐다는 것이다.

연구팀은 음식의 향과 맛에 민감하게 반응하면 더 많이 먹게 된다고 설명했다.

이와 반대로 코를 막으면 배고픔을 자극하는 냄새를 차단하고, 식욕 조절 호르몬 분비가 줄어들어 덜 먹게 되어 몸무게가 줄어든다고 한다.

연구팀은 코를 오래 막고 있을수록 효과가 더 컸으며 위절제술 같은 수술 전 급속히 살을 빼야 하는 환자들에게 권장할 만하다고 말했다.

파랑이나 검정 계열 그릇 사용하기: 식욕을 낮추는 색상인 파랑, 보라, 검정, 회색 계통의 식탁보나 그릇을 사용해 보자.

이 색상들은 쓰거나 상한 음식을 떠올리게 한다.

반대로 빨강, 노랑, 주황색의 식탁보나 그릇은 매콤달콤한 맛을 연상시켜 식욕을 높인다.

패스트푸드점의 포장이 주로 빨간색인 이유도 여기 있다.

음식을 천천히 씹고 식사에 20분 이상 투자하기: 우리 몸에는 포만감을 느끼게 하는 렙틴이라는 호르몬이 있다.

이 호르몬이 분비되려면 위에 음식물이 들어간 후 20분이 지나야 한다.

만약 20분 안에 빠르게 식사를 하면 렙틴이 충분히 분비되지 않아서 음식을 많이 먹어도 배부름을 느낄 수 없다.

음식을 빨리 먹는 습관은 과식으로 이어질 수 있다.

연구팀은 음식의 향과 맛에 민감하게 반응하면 더 많이 먹게 된다고 설명했다.

따라서 음식을 오래 씹고 천천히 먹는 것이 과도한 식욕을 막아준다.

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다이어트 성공의 열쇠 이인혜가 공개한 배고픔 극복법은?

다이어트 성공의 열쇠 이인혜가 공개한 배고픔 극복법은?

소변량 감소에 주의 방치하면 신장에 위험할 수 있다

배우 이인혜가 출산 후 20kg을 감량하며 그녀만의 비법을 공개했습니다

MBN ‘알약방’에 출연한 이인혜는 어릴 적에는 다이어트가 쉬웠지만, 출산 이후 몸무게와 내장 지방이 줄어들지 않아 고민했다고 합니다

그럼에도 불구하고 그녀는 배고플 때마다 가짜 식욕인지 체크하고, 가짜 식욕일 경우 양치질을 하는 방법으로 체중을 감량했다고 밝혔습니다

그녀는 양치는 입안을 상쾌하고 개운하게 만들어 음식을 먹고 싶은 욕구를 줄여준다고 설명했습니다

또한 방송에서 그녀의 아침 요가 모습도 공개되었는데, 이인혜의 다이어트 비법이 실제로 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다

양치질은 식욕 억제에 실질적인 도움이 됩니다

음식 섭취 후 바로 양치를 하거나 음식이 땡길 때마다 양치질을 하면 식탐을 억제할 수 있습니다

이는 치약의 민트향이 식욕을 줄이는 데 기여하기 때문인데, 가수 옥주현도 이 방법을 사용하여 효과를 봤다고 알려져 있습니다

하지만 양치를 너무 자주 하면 치아 건강에 좋지 않으므로 주의가 필요합니다

또 다른 방법으로는 혀 스트레칭도 시도해볼 수 있습니다

이는 입속에서 혀를 움직이는 행위로, 식욕에 대한 관심을 다른 행동으로 돌리는 데 효과적입니다

이 과정에서는 미주신경이 자극받아 식욕 조절에 도움이 되고, 침 분비가 원활해지는 효과도 함께 얻을 수 있습니다

혀 스트레칭은 혀를 다방면으로 풋고리는 것을 반복하는 간단한 운동입니다

한편, 요가는 체지방을 줄이는 데 상당히 효과적인 운동으로 주목받고 있습니다

이인혜가 방송에서 소개한 아침 요가는 유연성을 강화하고 균형 잡힌 몸매를 만들어줍니다

또한 방송에서 그녀의 아침 요가 모습도 공개되었는데, 이인혜의 다이어트 비법이 실제로 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다

양치질은 식욕 억제에 실질적인 도움이 됩니다

음식 섭취 후 바로 양치를 하거나 음식이 땡길 때마다 양치질을 하면 식탐을 억제할 수 있습니다

이는 치약의 민트향이 식욕을 줄이는 데 기여하기 때문인데, 가수 옥주현도 이 방법을 사용하여 효과를 봤다고 알려져 있습니다

다양한 요가 자세를 통해 몸의 균형감을 키우고, 자율 신경계를 조절하여 건강한 신체를 유지할 수 있습니다

실제로 인도 연구팀에서는 요가가 전신 근력 강화와 체지방 감소에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과를 발표했습니다

특히 아침 요가는 잠을 자면서 유지된 공복 상태 뒤에 이루어지기 때문에, 체내 지방이 에너지원으로 활용되면서 체중 감량에 추가적인 도움이 됩니다

이처럼 이인혜의 비법들은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 팁들로 구성되어 있어 관심을 끌기에 충분합니다

bookmark_border소변량 감소에 주의 방치하면 신장에 위험할 수 있다

소변량 감소에 주의 방치하면 신장에 위험할 수 있다

소변량 감소에 주의 방치하면 신장에 위험할 수 있다

소변 튀는 현상 98감소 새로운 소변기 디자인 공개

급성 신부전은 다양한 원인으로 인해 신장 기능이 몇 시간, 며칠 내에 급격히 감소하는 질환입니다.

신장이 제대로 작동하지 않으면 체내의 질소 노폐물을 효율적으로 제거하지 못해 고질소혈증이 발생하고

체액과 전해질의 균형이 깨져 소변량이 줄어드는 핍뇨가 나타납니다.

심한 경우에는 혼수상태로 진행될 수도 있습니다.

급성 신부전에 대해 다음과 같이 살펴보았습니다.

급성 신부전을 앓는 환자의 약 50%는 하루 소변량이 400cc 미만으로 줄어드는 핍뇨를 경험합니다.

400cc는 종이컵 두 컵 정도의 양입니다.

신장 기능 저하로 인해 체내 노폐물 배출에 문제가 생기는 것입니다.

여기에 오심, 구토, 식욕 부진, 부종, 혈압 상승 등 다양한 증상이 함께 나타날 수 있으며 심각하다면 혼수상태까지 진행될 수 있습니다.

급성 신부전의 주요 원인은 크게 신전성, 신성, 그리고 신후성 세 가지로 구분됩니다.

신전성 원인은 주로 신장으로 가는 혈액량이 감소하여 발생하며 심한 탈수로 인한 구토, 설사, 발열 등이 주된 원인입니다.

출혈을 동반하는 수술도 중요한 요인으로 꼽힐 수 있습니다.

실제로 국내 통계에 따르면 병원 입원 환자의 515%가 급성 신부전을 겪고 있으며 심장 수술 환자는 19%, 중환자실 입원 환자는 3050%에 이릅니다.

신성 원인은 약물 사용이나 사구체 질환, 세뇨관 질환 등 신장의 문제로 발생하며 마지막으로 신후성 원인은

요로결석이나 종양 등의 원인으로 소변 배출이 방해되어 발생합니다.

빈도로 보면 신전성이 약 55%, 신성이 40%, 신후성이 5%를 차지합니다.

치료의 핵심은 급성 신부전의 원인을 교정하고 추가적인 신장 손상을 방지하는 것입니다.

증상 완화를 위해 적절한 영양 공급을 통해 수분과 전해질 균형을 조절하는 것이 중요합니다.

요독 증상이 심하거나 고칼륨혈증, 대사성 산증이 나타나는 경우 폐부종과 같은 과다 체액 문제 시 혈액 투석이 필요할 수 있습니다.

특히 회복기에는 갑작스런 소변량 증가로 이뇨 증세가 나타날 수 있으므로 탈수를 예방하는 것이 중요합니다.

급성 신부전을 예방하기 위해서는 약물 복용에 주의해야 합니다.

약물로 인한 신장 손상이 주된 원인이므로 감기약, 소염진통제, 항생제 등을 처방받을 때는 의사와 상의하여 주의 깊게 복용해야 합니다.

건강기능식품도 빼놓을 수 없습니다.

순천향대 부천병원 신장내과 김진국 교수는 이유 없이 소변량이 줄어들었다면 빠르게 병원을 방문해 검사를 받는 것이 필요하며

조기 발견 시 투석 치료 없이 회복 가능하고 합병증 발생도 예방할 수 있다고 말했습니다.

bookmark_border소변 튀는 현상 98감소 새로운 소변기 디자인 공개

소변 튀는 현상 98감소 새로운 소변기 디자인 공개

소변 튀는 현상 98감소 새로운 소변기 디자인 공개

풀밭에서의 진드기 물림 감염의 즉시성은?

공공장소에서 오랫동안 사용되어 온 소변기 디자인은 지난 100년 동안 거의 변화가 없었습니다.

이에 따라 대표적으로 지적되는 문제는 바로 스플래시 백 현상입니다.

소변이 표면에 부딪쳐 바닥이나 사용자에게 튀어 위생 문제를 일으키고 청소 부담을 증가시킵니다.

그러나 최근 연구에 따르면 소변기 디자인을 개선하면 바닥에 튀는 소변을 약 95% 줄일 수 있다고 합니다.

캐나다 워털루대 연구팀은 소변이 표면에 닿는 각도에 따라 소변 튀는 정도가 어떻게 달라지는지를 확인하기 위해 다양한 각도로 액체를 분사하는 실험을 실행했습니다.

이후 유체 물리학 모델과 미분방정식을 활용하여 튀는 현상을 줄일 수 있는 이상적인 각도와 구조를 도출했습니다.

연구 결과, 소변이 표면에 닿는 각도가 30도 이하일 경우 소변이 튀는 현상이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다.

이때 튀는 소변의 양은 기존 소변기의 최대 1.4% 수준에 불과했습니다.

즉, 기존보다 98% 이상 줄어든 셈입니다.

이를 기반으로 연구팀은 코르누코피아와 노틸러스라는 두 가지 형태의 소변기를 설계했습니다.

코르누코피아는 공용 쓰레기통을 연상시키는 단순한 디자인이며, 노틸러스는 곡선형의 독특한 외관으로 세련된 공간에도 잘 어울리는 디자인입니다.

이 두 디자인 모두 기존 소변기에 비해 소변 튀는 현상을 현저히 줄였습니다.

특히 코르누코피아는 뛰어난 튐 방지 성능을 자랑합니다.

노틸러스는 낮은 높이로 인해 어린이와 휠체어 사용자 등 다양한 사용자가 접근하기 쉬운 구조라는 점에서 좋은 평가를 받았습니다.

캐나다 워털루대 연구팀은 소변이 표면에 닿는 각도에 따라 소변 튀는 정도가 어떻게 달라지는지를 확인하기 위해 다양한 각도로 액체를 분사하는 실험을 실행했습니다.

이후 유체 물리학 모델과 미분방정식을 활용하여 튀는 현상을 줄일 수 있는 이상적인 각도와 구조를 도출했습니다.

연구 결과, 소변이 표면에 닿는 각도가 30도 이하일 경우 소변이 튀는 현상이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다.

또한 청소가 편리하여 비행기나 선박 등 제한된 공간에서도 효과적으로 사용할 수 있을 것으로 예상됩니다.

연구팀은 미국 내 설치된 약 5600만 개의 소변기를 노틸러스 디자인으로 교체하면 하루 평균 100만 리터의 소변이

바닥에 튀는 것을 막을 수 있다며 바닥 청소에는 소변량의 약 10배에 달하는 물이 사용되므로 하루 최대 1000만 리터의 물 절약 효과도 기대된다고 밝혔습니다.

이어 이번 설계가 위생 개선뿐만 아니라 청소 인력 및 세제 사용 감소, 접근성 향상 등 공공 위생 전반에 긍정적 영향을 미칠 것이라고 덧붙였습니다.

이번 연구는 미국 국립과학원회보에 지난 8일 게재되었습니다.

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풀밭에서의 진드기 물림 감염의 즉시성은?

풀밭에서의 진드기 물림 감염의 즉시성은?

중매로는 출산이 해결되지 않는다 비혼 가족 지원이 필요하다

중증열성혈소판감소증후군 SFTS을 일으키는 참진드기의 활동 시기가 도래하면서, 백신과 치료제가 없는 SFTS를 예방하는 것이 현명한 선택이라는 권고가 나왔다.

질병관리청은 14일 SFTS의 주요 매개체인 참진드기를 철저히 감시할 계획이라고 밝혔다.

이 감시 사업은 질병관리청 질병대응센터, 보건환경연구원, 기후변화 매개체 감시 거점센터의 협력으로 이루어지며 전국 24개 센터에서 매월 진행된다.

수집된 정보는 감염병포탈을 통해 제공될 예정이다.

참진드기는 유충, 약충, 성충 단계에서 각각 다른 숙주에게 흡혈하는 습성을 보인다.

4월5월에는 약충의 활동이 시작되고 6월7월 더운 여름철에 성충이 번식하며, 9월~11월에는 주로 유충이 뛰어난 번식력을 보인다.

국내에서는 SFTS를 일으키는 참진드기 중 작은소피참진드기가 가장 흔하게 발견된다.

SFTS는 주로 4월부터 11월 사이에 SFTS 바이러스를 가진 참진드기에게 물리면서 발생하며, 감염 후 5~14일 이내에 고열, 오심, 구토, 설사 등의 증상이 나타난다.

진드기에게 물렸다고 해서 바로 SFTS에 걸리는 것은 아니다.

질병관리청의 전국적인 조사 결과에 따르면 SFTS 바이러스 양성 진드기는 최소 양성률이 0.5%로 나타나, 일부 진드기만이 SFTS 바이러스를 보유한 것으로 확인되었다.

SFTS는 2013년 국내에서 첫 환자가 보고된 이후 지난해까지 총 2065명이 발생했고 그중 381명이 사망했다.

아주 높은 치명률인 18.5%를 보이고 있으나 아직 효과적인 백신과 치료제가 없어 예방수칙을 철저히 지키는 것이 중요하다.

질병청은 진드기 물림을 예방하려면 풀밭에서 오래 머무르지 말고 불가피하게 야외활동을 해야 할 경우 긴 옷과 긴 양말을 착용하라고 당부했다.

진드기 기피제를 사용하고 야외활동 후에는 목욕을 통해 진드기 여부를 꼭 확인하라고 조언했다.

보건환경연구원, 기후변화 매개체 감시 거점센터의 협력으로 이루어지며 전국 24개 센터에서 매월 진행된다.

수집된 정보는 감염병포탈을 통해 제공될 예정이다.

참진드기는 유충, 약충, 성충 단계에서 각각 다른 숙주에게 흡혈하는 습성을 보인다.

4월5월에는 약충의 활동이 시작되고 6월7월 더운 여름철에 성충이 번식하며, 9월~11월에는 주로 유충이 뛰어난 번식력을 보인다.

국내에서는 SFTS를 일으키는 참진드기 중 작은소피참진드기가 가장 흔하게 발견된다.

지영미 질병청장은 봄철 야외활동으로 인해 참진드기와의 접촉이 잦아질 수 있으니 농작업 및 야외활동 시 풀밭에서 머무르는 것을 피하라고 강조했다.

야외활동 후에는 작업복을 세탁하고 몸을 깨끗하게 씻어 진드기가 붙어있는지를 확인하는 것이 무엇보다 중요하다고 말했다.

또한 몸에 붙은 참진드기를 발견했을 경우에는 직접 제거하지 말고 의료기관을 찾아 안전한 제거와 적절한 치료를 받는 것이 최선이라고 덧붙였다.

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중매로는 출산이 해결되지 않는다 비혼 가족 지원이 필요하다

중매로는 출산이 해결되지 않는다 비혼 가족 지원이 필요하다

이영은 수영복 입고 뒷모습 공개 즐겨 하는 두 가지 운동은?

저출산 문제를 해결하기 위한 새로운 접근 방식으로, 미혼 남녀의 중매를 적극 지원하는 지자체가 점점 증가하고 있지만 몇 가지 지적이 도마 위에 올랐습니다.

특히 비혼 가정에게 임신, 출산, 육아 관련 지원이 부족한 상황에서는 저출산 극복이 어렵다는 의견이 나오고 있습니다.

서울시 서대문구청에서는 ‘썸대문 with 벚꽃’이라는 단체 소개팅 행사를 통해 벚꽃이 피는 멋진 계절을 맞아 새로운 인연을 찾도록 독려하고 있습니다.

행사에서는 서대문구 거주자인 28~39세 미혼 남녀를 위해 다양한 커플 게임과 저녁 식사가 제공됩니다.

부산 사하구도 내달 3일 가덕도 펜션에서 ‘두근두근 사하 브릿지’라는 1박 2일 소개팅을 기획해 29~39세 남녀들을 초대하고 있습니다.

지자체들이 이런 미혼 남녀 소개팅 행사를 지속적으로 기획하고 있지만 실질적인 성과는 기대에 미치지 못하고 있습니다.

더불어민주당의 이연희 의원실에서 받은 자료에 따르면, 2022년부터 지난해 8월까지 총 78회의 행사에 참여한 4060명 중 실제로 결혼에 성공한 커플은 1%인 22쌍에 불과했습니다.

대다수는 단발성 행사로 그쳤다는 평가가 많습니다.

서강대 경제학과 김영철 교수는 “지자체는 단순한 만남 주선보다는 실제로 아이를 낳고 싶어 하는 청년을 선별해 지원하는 데 집중해야 한다”고 조언했습니다.

특히 결혼 비용을 절감할 수 있는 스튜디오, 드레스, 메이크업 비용 등을 줄여 장벽을 낮추는 것이 시급하다고 말했습니다.

최근에는 비혼 가족의 출산과 육아를 지원하는 것이 저출산 문제 완화의 한 방법으로 거론되고 있습니다.

한반도미래인구연구원이 주최한 인구2.1 세미나에서는 출산율이 높은 프랑스와 스웨덴 모두 높은 비혼 출산율을 기록하며, 선진국 출산의 30% 이상이 비혼 출산이라는 점이 강조되었습니다.

한국의 비혼 출산율은 여전히 하위권으로, OECD 평균에도 미치지 못하는 수준이라고 전했습니다.

통계청 ‘2024년 사회조사’에 따르면 최근 국내에서 비결혼 출산에 대한 긍정적 인식이 증가하며, 다양한 형태의 가구가 늘어나고 있는 상황입니다.

특히 김영철 교수는 현대 세대가 경제적 종속을 포함하는 법률혼을 부담스럽게 느끼며 각자의 경제적 권리를 존중하면서도 함께하는 파트너십을 선호한다고 설명했습니다.

문제는 혼인외 출생자와 혼인 중 출생자의 구별이 여러 정책에서 차별받는 근거가 된다는 점입니다.

법적 혼인 관계에 있는 배우자만 출산 휴가와 가족 돌봄 휴직을 받을 수 있으며 비혼 동거 가정은 신혼부부 주택 공급에서 제외됩니다.

비혼 가정을 지원하면 아이들의 정서적 결핍이 늘어날 수 있다는 우려가 있지만, 전문가들은 가족 형태가 아닌 안정적인 양육 환경이 아동의 건강한 발달에 중요한 요소라고 강조합니다.

부모의 행복과 자율성이 보장될 때 자녀 양육 환경도 개선된다고 말합니다.

김영철 교수는 비혼 상태가 결혼과 반대되는 개념이 아닐 수 있으며, 가정 구성과 생활을 거쳐 결혼에 이르는 하나의 과정이 될 수 있다고 설명했습니다.

정부가 비혼 가정을 인정하면 결혼과 관련된 부담으로 인해 낙태를 선택하는 사례도 줄어들고, 전체 출산율을 높이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 전망하였습니다.

bookmark_border이영은 수영복 입고 뒷모습 공개 즐겨 하는 두 가지 운동은?

이영은 수영복 입고 뒷모습 공개 즐겨 하는 두 가지 운동은?

이영은 수영복 입고 뒷모습 공개 즐겨 하는 두 가지 운동은?

출근길 지하철에서 쓰러진 사람 심폐소생술이 필요할까?

배우 이영은이 수영복을 입고 건강미를 뽐내는 사진을 공개해 화제를 모으고 있습니다.

지난 7일, 그녀는 자신의 인스타그램에 선글라스 이모티콘과 함께 여러 장의 사진을 올렸는데, 사진 속에서 검은색 수영복을 입고 탄탄한 몸매를 자랑했습니다.

특히 힘 있는 매끈한 뒷모습이 돋보여 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다.

이를 본 팬들은 아이 엄마가 믿기지 않는다며 놀라움을 금치 못했고, 42세인데 몸매가 너무 좋다라는 칭찬을 아끼지 않았습니다.

이영은은 2014년에 결혼해 한 딸을 두고 있으며, 자신의 인스타그램을 통해 꾸준히 테니스하는 모습을 공유하고 있습니다.

과거에는 한 연예매체와의 인터뷰에서 몸이 무거워지면 견디지 못해 습관적으로 홈 트레이닝을 한다며 몸매 관리는 시간이 날 때마다 한다고 밝혔습니다.

그렇다면 이영은이 꾸준히 이어가는 테니스와 홈 트레이닝이 건강에 어떤 영향을 미칠까요?

테니스는 이영은이 즐기는 운동 중 하나로서 기초대사량을 높이는 효과가 있습니다.

코트 내에서 끊임없이 움직이는 유산소 운동으로, 실내외 어디서나 쉽게 접할 수 있다는 장점이 있습니다.

시간당 약 400에서 500kcal를 소모하기 때문에 체지방 감량에 유리하며, 다양한 근육에 반복적인 자극을 주어 기초대사량 상승에도 도움이 됩니다.

단, 오래 건강하게 테니스를 즐기기 위해서는 테니스 엘보를 주의해야 합니다.

팔꿈치 바깥쪽에 통증이나 저림이 느껴지는 외상과염 증상이 악화되는 경우 빨리 치료를 받는 것이 좋습니다.

홈 트레이닝은 시간이나 공간에 구애받지 않고 언제 어디서나 시행 가능한 장점이 있습니다.

실제로 온라인 홈 트레이닝 프로그램을 수행한 결과, 스트레스와 우울감이 줄고 자기 효능감이 향상된 것으로 나타났습니다.

그러나 전문가의 지도가 없을 경우 잘못된 자세로 인해 관절이나 척추에 부담을 줄 위험이 있습니다.

따라서 운동을 시작하기 전과 후에는 최소 20분 이상의 충분한 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 풀어주는 것이 중요합니다.

올바른 스트레칭은 유연성을 높이고 혈액순환을 촉진해 운동 중 부상 위험을 80%까지 줄여줄 수 있습니다.

특히 힘 있는 매끈한 뒷모습이 돋보여 많은 이들의 시선을 사로잡았습니다.

이영은의 건강한 생활 방식을 통해 우리도 더 활기차고 건강하게 살 수 있는 영감을 받을 수 있습니다.

그녀처럼 꾸준한 운동과 체중 관리를 통해 목표로 하는 건강한 삶에 한 걸음 더 다가가 보세요!

bookmark_border출근길 지하철에서 쓰러진 사람 심폐소생술이 필요할까?

출근길 지하철에서 쓰러진 사람 심폐소생술이 필요할까?

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지하철에서 실신한 사람 심폐소생술을 해야 할까?

때때로 스트레스를 받거나 오래 서 있거나 더운 곳에 있을 때, 특별한 이유 없이 갑자기 쓰러지거나 경련을 일으키는 사람들이 있습니다

출근길 지하철에서 이런 장면을 목격한 적이 있을지도 모릅니다

이런 증상은 흔히 공황장애나 뇌전증으로 오해받지만, 사실은 부교감신경 중 하나인 미주신경의 활성이 원인일 수도 있습니다

미주신경성 실신은 저혈압과 비슷한 원리로 발생하는 가장 흔한 형태의 실신입니다

실제로 실신으로 응급실에 오는 환자의 약 절반 정도가 이 유형으로 진단되며, 인구의 약 20~30%가 일생에 한 번 이상 경험할 만큼 흔합니다

남성보다 여성이 약 1.5배 더 많이 겪는다고 알려져 있습니다

미주신경성 실신의 원인은 자율신경계의 일시적 불균형입니다

사람이 누워 있다가 일어설 때, 중력의 영향으로 약 800ml의 혈액이 다리 쪽으로 급속히 이동하게 됩니다

자율신경계는 뇌로 충분한 혈액이 공급되도록 심박수와 혈관 긴장도를 높여 뇌 혈류를 유지하고자 합니다

그러나 미주신경성 실신을 겪는 사람은 심장 내 기계수용체가 오작동하여 잘못된 신호를 보내어 뇌가 혈액이 충분하다고 착각하게 만듭니다

순천향대 부천병원 신경과의 윤지은 교수에 따르면, 이 신호는 미주신경을 통해 뇌간으로 전달되고 뇌간에서 부교감신경이 활성화됩니다

결과적으로 서맥이 발생하고 교감신경계 활동이 억제되어 혈관이 확장되면서 저혈압이 유발돼, 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 순간적인 의식 소실이 생긴다고 합니다

미주신경성 실신의 위험인자로는 감정적 스트레스, 기립성 자극, 신체적 자극, 환경적인 요인들과 특정 약물이 있습니다

공포나 불안 같은 감정적 요인부터 긴 시간 서 있거나 자세 변화와 같은 물리적 요인까지 다양합니다

또한 배변이나 배뇨 같은 신체반응과 더운 날씨, 밀폐된 공간도 영향을 줄 수 있으며 항고혈압제나 이뇨제 같은 특정 약물도 원인일 수 있습니다

실신의 전조 증상으로는 어지러움, 시야 흐림, 식은땀, 메스꺼움, 심장 두근거림 등이 나타날 수 있으며, 실신 동안에는 짧은 시간 의식을 잃거나 간단한 경련성 움직임이 있을 수 있습니다

다행히도 대부분 빠르게 회복되지만 일시적인 혼란과 피로가 동반될 수 있습니다

만약 실신이 빈번하게 일어나거나 다칠 위험이 크다면 치료가 필요합니다

특히 고령자나 특정 직업군에서는 약물 치료를 고려할 수 있고, 서맥이 심각하다면 심박조율기 치료도 대안이 될 수 있습니다

대부분의 경우, 생활 습관 교정으로 관리할 수 있습니다

유발 요인을 피하고 전조 증상을 느꼈을 때 즉시 앉아 휴식을 취하며, 충분한 수분 섭취와 하체 근력 강화 운동도 도움이 됩니다

카페인, 알코올은 혈관 확장을 일으키므로 주의해야 합니다

윤 교수는 미주신경성 실신이 생각처럼 심각한 질환의 징후는 아니며, 적절한 예방과 관리로 충분히 통제할 수 있다고 강조했습니다

첫 실신 발생 시에는 전문의의 진료를 통해 다른 심각한 원인이 없는지 확인하는 것이 중요하며, 특히 경련과 유사한 움직임을 보일 수 있어 뇌전증과 혼동될 수 있는 만큼 정확한 진단과 평가가 필요하다고 덧붙였습니다