[월:] 2023년 06월

왜소한 우리아이 성장장애 한방치료 고려해볼까

왜소한 우리아이 성장장애 한방치료 고려해볼까

최근 인기 여자 아이돌의 키를 보면, 170cm는 흔히 찾아볼 정도로 큰 키를 가진 아이돌이 많다.

멜라토닌, 염증성 장 질환 증상 악화시킬 수도있다

이처럼 큰 키에 대한 관심은 나날이 높아지고 관련 의료비 지출 규모 역시 증가하는 추세다.

그런데 우리 아이가 또래보다 키가 작고, 잘 크지 않는 느낌이 들면 부모 입장에서는 걱정이 이만저만이 아닐 수 없다.

또래보다 적게 크는 성장장애, 한의학에서는 어떻게 소아 성장을 개선하는지, 강동경희대한방병원 방미란 교수에게 물었다.

성장속도 또래에 비해 25% 이하거나 4cm 미만으로 자라면 ‘성장장애’

성장장애는 일반적으로 신장이 잘 자라지 않는 경우로, 연간 성장 속도가 같은 연령, 성별 대비 백분위상 25% 이하(100명 중 작은 쪽에서 25번째)로 낮거나 연간 성장 속도가 4cm 미만인 경우를 말한다.

키가 같은 연령, 성별의 성장곡선에서 –2 표준편차거나 정규분포 상 키가 3%(100명 중 작은 쪽에서 3번째) 미만일 때 진단되는 저신장의 경우도 있다.

한의학에서 소아는 ‘비상부족(脾常不足) 폐상부족(肺常不足) 신상허(腎常虛)’의 특성을 가지고 있다고 본다.

이를 바탕으로 내분비계, 소화기계, 호흡기계 등 전신 상태를 조절하고, 균형 잡힌 성장을 통해 성장부진 원인 치료를 목표로 한다.

특발성 저신장, 3백분위수 이상 정상범위 저신장, 성조숙증을 동반한 성장장애 환자가 주로 방문하는데, 환자들의 신장과 체중을 측정하여 백분위수를 산출하고,

성장속도 등 성장지표 및 생활습관을 확인한 뒤 진료한다.

특히 방미란 교수는 “성조숙증을 동반한 성장장애의 경우 성장판이 빨리 닫히는 조기골단융합이 주 원인이 되기 때문에 치료 시 뼈 나이가 실제 나이에 비해 과도하게 증가하지 않도록 조절해주는 것이 가장 중요하다”라고 설명했다.

한의표준임상진료지침

한의표준임상진료지침에 따라 근거 있는 한약, 침, 뜸 치료 시행

한의표준임상진료지침에 따르면 소아 청소년 성장장애 환자의 성장 개선을 위한 한의치료에는 한약 치료, 침 치료, 뜸 치료, 근건이완수기요법이 있다.

△한약 치료는 환자의 상태에 따라 사군자탕가감, 보중익기탕가감, 육미지황환가감 등의 처방을 고려 할 수 있다.

△침 치료는 족삼리, 독비, 양릉천, 현종, 삼음교 등 성장판 주위 또는 뼈와 근육에 관련된 경락의 혈자리에 침치료를 시행한다.

△뜸치료는 안전을 위해 전자뜸이 주로 활용되며 기해, 관원 족삼리 등의 혈자리에 시행한다.

방 교수는 “한방소아과를 방문한 특발성 저신장 환아 116명을 대상으로 진행한 한약 치료 및 필요시 뜸과 이침 치료를 병행한 연구 결과, 남아는 평균 1.5%에서 1.9%, 여아는 평균 1.4%에서 2.1%가 되어 성장이 개선되었다.

대개 연간 3회 내외로 방문하였으며 평균 1년 치료 후 예측키는 남아의 경우 162.5cm에서 163.3cm로 큰 차이가 없었지만, 여아의 경우 152.9cm에서 154.8cm로 증가하였다”라고 설명했다. 해당 연구는 국제학술지 ‘Medicine’에 게재되었다.

성장호르몬 치료와 한약 치료 병행하면 더 나은 효과

성장호르몬 치료를 진행하고 있는 경우에도 한약 치료를 병행하면 더 효과적인 성장을 보일 수 있다.

특발성 저신장에 대한 한의치료의 비교 효과 및 비용 효과 연구에 따르면 어떤 치료도 받지 않는 경우와 비교한 1년 성장 속도는 한약 치료가 평균 2.31cm,

성장호르몬 치료가 평균 4.84cm, 한약과 성장호르몬을 동시에 한 경우가 평균 6.57cm 더 높다고 나타나 단독 치료보다 병행 치료가 더 효과적인 것으로 볼 수 있다.

성장은 치료뿐만이 아니라 식습관과 운동 습관 등 생활 습관 개선도 중요하다.

탄산음료와 카페인 음료는 칼슘의 손실과 영양 불균형을 유발할 수 있어 과잉 섭취하지 않도록 하고, 칼슘이나 단백질, 무기질 및 비타민 등 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 식단을 짜는 것이 중요하다.

신체 활동은 매일 하루 60분 이상의 유산소 운동을 권장한다.

멜라토닌, 염증성 장 질환 증상 악화시킬 수도있다

멜라토닌, 염증성 장 질환 증상 악화시킬 수도있다

어린이 프로바이오틱스 ‘유산균수’기준 미달 제품 많다

수면-각성 주기를 조절하는 멜라토닌 호르몬은 장에서도 생성되며 이렇게 생성된 멜라토닌은 면역 반응을 조절하는 것으로 알려졌다.

최근 메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 멜라토닌의 특성을 이용해 염증성 장 질환 치료에 활용하고자 이와 관련된 연구를 진행한 결과,

상반된 결과가 나타난 것으로 밝혀져 관심을 끌었다.

미생물학 저널에 발표된 연구를 살펴보면 멜라토닌은 쥐를 대상으로 한 연구에서 염증성 장 질환을 가진 쥐의 장내 장내 염증을 악화시키고

관해 기간 동안 회복을 지연시키는 것으로 나타났다. 특히 멜라토닌은 장 염증에 미치는 이러한 영향은 장내 미생물 구성의 변화를 통해 매개되었다.

연구 저자 크리스티나 리베이로 데 바로스 카르도소 박사는 “일반적으로 멜라토닌은 무해한 거으로 알려졌으나

이 역시 수면을 조절하는 호르몬이다.

즉, 우리 연구는 호르몬 보충제 복용에 주의해야 하며 멜라토닌을 과하게 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수 있음을 보여준다”고 말했다.

연구팀은 멜라토닌이 염증성 장 질환 진행과 관해 기간에 미치는 영향을 더 자세히 조사하고자 화학 물질인 덱스트란

황산나트륨(DSS)을 사용하여 생쥐에게 대장염을 유발했다.

치료 기간 동안 멜라토닌을 투여한 결과 대장염의 중증도와 혈중 장내 염증 표지자의 수치가 증가했다.

DSS 노출이 끝난 뒤에도 멜라토닌 치료를 계속하면 대장염 회복이 연장되고 전신 및 염증 수치가 더 높아지는 것을 확인했다.

이후 연구팀은

멜라토닌 투여 시 나타나는 부작용을 매개하는 장내 미생물 역할을 조사했다.

치료 전 항생제를 사용해 장내 미생물을 고갈시킨 결과 염증성 장 질환이 더 빨리 완화되고 전신 및 장내 염증이 감소했다.

또한 장내 미생물이 고갈된 후 대장염을 유도한 결과 박테리오데테스 문에 속하는 박테리아 종의 수가 증가한 반면,

액티노박테리아와 베루코마이크로비아 문에 속하는 박테리아의 수가 감소했다.

이 결과는 멜라토닌이 장내 미생물에 미치는 효과를 매개할 수 있음을 시사한다.

다만 이번 연구는 동물을 대상으로 진행되어 인간에게 적용되기 어렵다는 것이 한계점으로 지적되어

더 많은 연구가 필요하다고 전문가들은 지적했다.

멜라토닌

멜라토닌은 잠에 들기 위해 자연적으로 분비되는 호르몬으로 잠근육이나 신체 시계를 조절하는 데 도움을 줍니다.

멜라토닌은 주로 수면 장애를 치료하는 데 사용되며, 일부 사람들은 멜라토닌 보충제를 복용하여 수면 문제를 해결하기도 합니다.

염증성 장 질환은 대표적으로 크론병과 궤양성 대장염이 있습니다.

이러한 질환은 장의 염증과 치명적인 증상을 유발할 수 있으며, 장 내부의 멜라토닌 수준도 영향을 받을 수 있습니다.

그러나 멜라토닌이 염증성 장 질환의 증상을 악화시킬 수 있다는 직접적인 연구 결과는 없습니다.

일부 연구는 멜라토닌이 염증을 억제하는 작용을 가질 수 있다는 증거가 있습니다.

멜라토닌은 항산화 작용을 통해 염증을 완화시키고 면역 시스템을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 이러한 효과는 장 질환에 대해 특별히 연구된 것은 아니며,

멜라토닌이 염증성 장 질환의 증상을 개선시키거나 악화시키는 정확한 효과는 아직 잘 알려져 있지 않습니다.

따라서, 멜라토닌을 복용하는 경우에는 해당 질환과 관련된 증상 및 치료 계획을 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

의사나 약사와의 상담을 통해 멜라토닌 복용이 개인적인 상황과 다른 약물 치료와의 상호작용에 어떤 영향을 줄 수 있는지 평가받는 것이 중요합니다.

어린이 프로바이오틱스 ‘유산균수’기준 미달 제품 많다

어린이 프로바이오틱스 ‘유산균수’기준 미달 제품 많다 코로나19의 장기 유행 이후 일상적인 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품의 시장규모도 커지고 있다.

마그네슘이 부족할 때 나타나는 증상 과 부작용

그중 아이의 면역력 증진과 장 건강에 도움을 주는 어린이 프로바이오틱스 시장도 크게 성장하는 추세다.

이에 한국소비자원이 소비자 선호도가 높은 어린이 프로바이오틱스 18개 제품의 품질, 안전성 등을 비교했다.

시험 결과, 대부분이 건강기능식품의 프로바이오틱스 함량 기준을 충족했으나 기준에 못 미쳐 부적합한 제품도 있었다.

또한 일부 제품은 무기질, 비타민 등의 부가 성분을 첨가했으나 함량과 표기 등에서 어린이 연령에 맞는 권장량을 적용하고 있지 않아 이에 대한 개선이 필요한 것으로 나타났다.

조사대상 18개

조사대상 18개 제품 중 17개 제품이 1일 섭취량 당 8억 ~310억 CFU(Colony-Forming Unit) 수준으로 건강기능식품 기준(1억 CFU/g)에 적합했다.

‘지큐랩 우리아이 유산균 멀티비타 츄어블’이 310억 CFU로 가장 많고, ‘잘크톤 쑥쑥 면역 생유산균’이 8억 CFU로 상대적으로 적었다.

그러나 ‵아이배냇 꼬마 유산균 츄어블′은 유산균수가 5.5백만 CFU(2.3백만 CFU/g)로 건강기능식품의 기준에 미달해 부적합했다.

첨가된 유산균 종류는 제품별로 1~17종까지 다양하고, 균종 간 비율 차이도 큰 것으로 나타났다.

단일균종으로 이루어진 제품은 3개이며, 15개 제품은 4~17개 균종으로 구성되어 있었다.

△BYO 식물유래 유산균 키즈 △세노비스 어린이 수퍼바이오틱스 △컬처렐 키즈츄어블은 한가지 균으로만 구성된 단일균종 제품이었다.

반면 △락토비타 △잘크톤 쑥쑥 면역 생유산균 △아이배냇 꼬마 유산균 츄어블 등 3개 제품은 가장 많은 17종의 균종으로 구성되어 있었다.

복합균종으로 이루어진 제품들은 제품별로 균종 간의 비율 차이가 있었다.

△락토핏 키즈 △쎌티아이 키즈 △유기농 장대원 키즈 프로바이오틱스 △함소아 면역유산균 톡톡업 △드시모네 곰돌이 츄어블 플러스 등은 1개 균종이 50%를 넘는 비율로 구성되어 있었다.

‘듀오락 얌얌 플러스’는 6종의 유산균이 상대적으로 적은 편차로 구성되어 있었다.

소비자원은 “단일균주 및 복합균주의 종류와 함량이 효능에 비례하는지는 알려져 있지 않으며, 개인에 따라 효과가 다를 수 있다”고 설명했다.

이어 “비타민, 무기질 등을 첨가한 제품들의 영양성분 표기를 확인해보니 성인과 동일한 1일 영양성분 기준치를 기재하는 등

어린이 권장량보다 함량이 높은 제품도 있었다”며 “지용성 비타민 등 일부 영양성분은 과량 섭취하면 부작용이 발생할 수 있어 섭취 시 주의가 필요하다”고 덧붙였다.

과량 섭취 시

과량 섭취 시체내에 축적될 수 있는 비타민D를 첨가한 5개 제품의 함량은 1일 영양성분 기준치(10ug)의 87~160%였으나, 6~8세를 기준으로 한 어린이 충분섭취량(5ug)과 대비하면 173~319%로 높은 편이었다.

소비자원은 “영양성분 섭취량에 대한 소비자 오인이나 과다 섭취를 방지하기 위해 제품의 영양성분 표시를 섭취 연령에 맞게 개선하도록 업체에 권고했다”며

“종합비타민 등 건강기능식품을 별도로 섭취하고 있는 어린이의 경우, 비타민 등이 첨가된 프로바이오틱스 제품을 구입 시 영양성분 중복 여부와 해당 연령에 맞는 섭취량을 확인할 필요가 있다”고 지적했다.

첨가한 균주와 제품에 표시한 균주가 다른 제품도 있었다. 유전자분석 확인 결과, ‘함소아 면역 유산균 톡톡업’ 제품에 실제 함유된 유산균과 제품에 표시된 유산균(비피도박테리움 브리브, Bifidobacterium breve)이 다른 것으로 확인됐다.

한편, 제품별 가격은 1일 섭취량 기준으로 최대 10배까지 차이가 났다. 단일균주 제품 중에는 ‘BYO 식물유래 유산균 키즈’가 1일 섭취량 기준 가격이 187원으로 가장 저렴했고,

‘컬처렐 키즈츄어블’이 1,600원으로 가장 비쌌다. 복합균주 제품 중에는 ‘락토핏 키즈’가 1일 섭취량 기준 가격이 382원으로 가장 저렴했고, ‘지큐랩 우리 아이 유산균 멀티비타 츄어블’이 1,933원으로 가장 비쌌다.

마그네슘이 부족할 때 (주의사항 및 하루 권장량)

마그네슘이 부족할 때 나탈수있는 점을 알아보겠습니다.

다이어트약 의외의 효과 “술, 담배 안 당겨”

마그네슘은 기본적으로 근육의 이완 수축과 여러 대사의 효소로 쓰이는데요.

우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나지만 음식만으로 마그네슘을 섭취하는 것은 어렵습니다
특히, 평균적으로 70세 이상 고령자, 청소년, 여성들이 마그네슘이 부족하다고 하는데요.

마그네슘이 부족하면 주로 쉽게 피로하거나 근육통, 신경통, 경련, 수면장애, 우울감 등이 발생하고 나아가서 성인병이나 심혈관 질환, 만성 염증, 암까지 유발할 수도 있습니다.

따라서 마그네슘을 꾸준히 섭취해주시는 것이 중요한데요.

나도 혹시 마그네슘 부족? 확인할 방법은

내 몸의 마그네슘 부족을 알 수 있는 가장 정확한 방법은 병원에서 진행되는 전해질 검사입니다.
단, 매번 이러한 검사를 받기에는 어려움이 있죠.

다행히도 마그네슘은 우리 몸에서의 흡수-활용-배출 경로가 많이 밝혀져 있고,
마그네슘이 부족한 경우의 증상 등이 많이 연구되어 있습니다.

그렇기 때문에 평상시 나의 건강상태나 증상을 확인하여,

마그네슘을 보충해 주는 것이 중요합니다.

그렇다면, 마그네슘을 주로 어떤 분들이 섭취하면 도움이 될까요?

보통 장에서 이온화된 마그네슘을 흡수하는데, 만성적인 위장염, 위궤양, 과민성 대장 증후군 등
위장 관련 질환이 있는 분은 마그네슘 흡수가 덜할 수 있습니다.

운동선수나 몸을 많이 쓰시는 분은 근육을 많이 사용하면 할수록 마그네슘의 소모가 많아집니다.

당뇨가 있을 시 인슐린 저항성이 있고 그러면 이걸 극복하고자 마그네슘 소모율이 높아집니다.

여기에 당뇨가 있으면 소변량 또한 늘어나 마그네슘 배설이 증가합니다.

주 3회 이상 술을 드시는 분들을 마그네슘이 부족한 상태일 확률이 높습니다.

또한 잦은 음주를 하는 사람은 식이 상태가 안 좋고 위장 상태도 대체로 좋지 못한 경우가 많습니다.

위장 기능이 저하되어 마그네슘의 흡수율이 떨어집니다.

스트레스를 많이 받으면 마그네슘의 소모가 많아집니다.

만성염증 등 만성 질환은 우리 몸의 마그네슘 소모를 촉진합니다.

그 외

평소 신경이 과민하고 날카로운 사람
쥐가 나거나 눈밑이 떨리는 사람
두통, 근육통, 생리 전 증후군 심한 사람
수면장애가 있는 사람 등

이 중에서 하나라도 해당이 된다면, 혹시 마그네슘이 부족한 건 아닌지 의심해 볼 수 있으니 참고하시면 좋습니다.

마그네슘 복용 시 주의해야 할 사항은?

섭취에 큰 부담이 없는 안전한 마그네슘 이러한 마그네슘도 신장이 안 좋은 사람은 마그네슘 항상성 유지가 안되기 때문에 주의가 필요합니다.

그 외 특별한 지병이 없는 경우에는 정해진 용법/용량에 맞추어서 섭취하시면 됩니다.

성인 기준 영양 성분으로의

마그네슘 1일 섭취 상한량은 하루 350mg~400mg로 이 이하로 섭취하면 안전합니다.
단, 이 이상 과다 섭취하는 것은 설사 유발 등 부작용을 일으킬 수 있으니

꼭 드시고 계신 영양제의 성분 함량을 확인하시고 섭취하시는 것을 추천합니다.

지금부터라도 마그네슘을 섭취해야겠다! 하시는 분들은

이러한 제품 유형 군을 섭취하면 도움되니 참고하시면 될 것 같습니다

다이어트약 의외의 효과 당뇨병 치료제 오젬픽

당뇨병 치료제 오젬픽(Ozempic)을 투약했을 때 체중 감량 효과뿐 아니라

술이나 담배의 중독 증상까지 완화할 수 있다는 가능성이 제시됐다.

암 발생 위험 만성염증 , ‘이런 습관’이 만든다

일부 연구진은 이 약물을 이용해 펜타닐 복용 등 마약 중독을 치료할 수 있는지 연구하고 있다.

CNN방송은 최근 세마글루티드(Semaglutide)를 성분으로 하는 약물

오젬픽이 당뇨병과 비만 치료뿐 아니라 사람의 중독 행동을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 보도했다.

그러면서 체리 퍼거슨이라는 여성의 사례를 소개했다.

퍼거슨은 11주 전부터 오젬픽을 투여했다고 한다.

그는 코로나19 대유행 시기 체중이 50파운드(약 22.6㎏) 늘자 당뇨 전조 증상이 나타났고,

살을 뺄 목적에서 이 약물을 투여한 것이다. 오젬픽은 최근 미국에서 공급 대란이 벌어질 정도로 인기다.

퍼거슨은 오젬픽 투약 이후 38파운드(약 17㎏)를 뺐다.

하지만 예상치 못한 효과도 덤으로 얻었다고 한다. 그는 “수년간 펴왔던 전자담배와 연초가

더는 끌리지 않는다”며 “매우 이상한 기분”이라고 말했다고 CNN은 전했다.

퍼거슨은 자신이 술을 덜 마시게 됐다는 것도 알아챘다.

술집에서 축구 경기를 보면 여러 잔의 맥주를 마시던 그였지만, 이제는 한 잔으로도 만족한다고 했다.

퍼거슨과 유사한 사례는 여러 차례 보고됐다.

오젬픽 같은 성분(세마글루티드)의 유사 약물을 투약한 후 중독 증상이 완화됐다는 것이다.

다이어트약 의외의 효과

이와 관련 펜실베이니아 대학의 체중 및 섭식 장애 센터는 세마글루티드 성분이 장기적으로

식욕 등 욕구에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 연구를 진행하고 있다.

미국 국립보건원(NIH)은 실제 설치류에 세마글루티드를 투약하자

알코올 섭취가 감소했다는 연구 결과를 내놨다.

연구를 진행한 로렌조 레지오 박사는 “GLP-1 유사체인 세마글루티드 같은

약물은 장뿐만 아니라 뇌에도 영향을 미친다”며 “

뇌의 신경 전달 물질인 도파민 분비에 영향을 미치면서

술의 보상 효과를 줄여 결국 음주를 덜 하게 만드는 원리”라고 설명했다.

NIH은 술과 담배에서 나아가 세마글루티드의 마약 중독 완화 효과도 연구하고 있다.

최근 미국에서 심각한 사회 문제로 떠오른 ‘펜타닐’ 중독을 세마글루티드로

해결할 수 있을지 알아보는 것이다.

다만 이런 원리를 이용해 중독 완화 약물을 만들려면 더 많은 연구가 필요하다.

오젬픽을 개발한 제약사인 노보노디스크에서는 관련 연구를 진행하지 않는 것으로 알려졌다.

알코올 중독 치료 등에 대한 약물의 수익성이 높지 않기 때문인 것으로 보인다.